Шукалович: «Юным биатлонистам в России необходимо больше развивать скоростной потенциал»

Шукалович подчеркнул, что в России молодым биатлонистам необходимо уделять больше внимания скоростным тренировкам. В своем телеграм-канале он делится видеоматериалами о тренировках норвежских юношей и критикует подход, где основной упор делается на работу в первой зоне интенсивности. По мнению Шукаловича, это может помешать спортсменам развивать скоростные качества, которые следует совершенствовать в возрасте 16-17 лет, когда гормональный фон способствует развитию максимальных усилий и анаэробных способностей. Он отметил, что на фоне избыточных объемов низкоинтенсивной нагрузки, нервная система спортсменов оказывается перегруженной, а при переходе к скоростным отрезкам возникают трудности. Однако, несмотря на это, тренеры постепенно переходят к внедрению элементов скорости в ежедневные тренировки, что позволяет улучшить адаптацию спортсменов. Шукалович акцентировал внимание на том, что обычно используются короткие, 10-15 секундные ускорения или продолжительные 5-7 минутные отрезки, тогда как промежуточные 30-60 секундные тренировки зачастую игнорируются, несмотря на их важность для развития анаэробной мощности. Опытные тренировки убедили тренеров в недостаточности прежнего подхода, и теперь они видят необходимость более частого использования таких нагрузок.