Тренер Овечкина объяснил важность дополнительной массы для игрока

Павел Бурлаченко, тренер по физподготовке Александра Овечкина, поделился подробностями подготовки игрока к новому хоккейному сезону. Он отметил, что в подходе к тренировкам не было использовано революционных идей, но программа всегда корректируется в зависимости от возраста и травм спортсмена. Процесс подготовки фокусируется на развитии силы, скорости и выносливости, причем с возрастом акцент смещается на выносливость, поскольку сложно развивать скоростно-силовые качества.

По словам тренера, тренировки начинаются с одной в день, а затем увеличиваются до трех, включая две на земле и одну на льду. Бурлаченко подчеркнул, что дополнительная масса дает Овечкину защиту на льду и благодаря его ловкости и координации, он может эффективно работать с этим весом. «Зачем ему быть более худым?» — задался вопросом тренер. Он добавил, что если хоккеист получает немного травм в течение карьеры, это позволяет ему продлить спортивную жизнь, тогда как множество травм усложняет восстановление с возрастом. Опубликовала: Екатерина Подгорная. Источник: «Матч ТВ».