Антон Бабиков рекомендует спортсменам читать книги для мотивации
Антон Бабиков, известный биатлонист, рекомендовал спортсменам уделять внимание чтению книг, чтобы поддерживать свою мотивацию. В своем ответе на вопросы в телеграм-канале Анны Богалий, он подчеркнул, что такие произведения, как «Смелость достичь успеха» Рубена Гонсалеса, могут предложить важные рычаги мотивации для спортсменов. Он также выделил значимость классической литературы. Бабиков рассказал, что пришел в биатлон через школьную секцию лыжных гонок и энтузиазм города, где был построен биатлонный комплекс. Восстановление после напряженных сборов и соревнований для него связано с разнообразием в занятиях, таких как бег или скалолазание. Он отметил, что основной его мотивацией остается личная приверженность своему делу и стремление к совершенствованию техники. Отвечая на вопрос о подходе к огненным рубежам, Бабиков отметил необходимость гибкости и способности работать в разных режимах гонки, особенно для юных спортсменов, которые должны уметь определять свои пороги возможности. Профессионалы же должны стремиться к максимуму на всей дистанции. Бабиков подчеркнул важность индивидуального подхода к восстановлению: для кого-то это может быть пробежка, другому – отдых и сон. Спортсмен отметил важность аналитики и самопознания для выбора подходящего метода. На вопрос о ведении дневника для тренировок, Бабиков ответил утвердительно, подчеркнув полезность детальной записи. Это, по его словам, помогает юным спортсменам разбирать мельчайшие детали и понимать их важность. По поводу подготовки к соревнованиям он заявил, что нет единой схемы: тренировки разнообразны и зависят от текущего состояния, что помогает справляться с изменениями и небольшими сбоями.